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冬のカゼには
小学校で風邪やインフルエンザによる学級閉鎖が増えてるみたいですね。
寒かったり、雪降ったりで、今年の2月はハードでしたものね。
なので、今日は冬のカゼによい薬膳のレシピでーす。

この本からですー
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生姜黒糖茶
 材料;生姜3グラム、黒糖6グラム
 作り方;温めた茶碗に、みじん切りにした生姜・黒糖を入れ、湯200ミリ
       リットルを注いで5分間蒸らす。

肉桂紅米茶
 材料;シナモンパウダー3グラム、紅茶3グラム、ポップコーン10グラム
 作り方;①茶碗をあたため、シナモンパウダー・紅茶を入れ、200ミリ
       リットルの湯を注いで5分間蒸らす。茶のように出してから
       再び150ミリリットルの湯を入れて茶のように出す。
     ②椀にポップコーンを入れ、①を注いで蒸らす。

大葉粥
 材料;大葉3枚、生姜薄切り3枚、米80グラム、塩・胡椒適量
 作り方;①大葉・生姜を千切りにする。
      ②粥を作り、できあがる前に①を加えて、2~3分煮てから
      火を止めて蒸らす。
      ③塩・胡椒で味を調える。

鶏肉黄酒粥
 材料;米80グラム、鶏ガラ1/2羽、紹興酒大さじ1、生姜10グラム
       、葱10グラム、香菜1本、醤油・塩・胡椒適量
 作り方;①葱・生姜はぶつ切りにする。香菜はみじん切りにする。
      ②鶏ガラ・生姜・葱・醤油と水1リットルでスープを作る。
      強火・弱火で30分間煎じる。
      ③②を濾して米を入れて粥を作る。できあがる前に紹興酒
      を加えて、2~3分煮てから火を止めて蒸らす。
      ④塩・胡椒で味を調え、香菜を振り入れる。




だそうーですよー


ためしてみてくださーい。




カサマ

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佛手花整骨鍼灸院
仙台市青葉区大町2丁目3-22 第5菊水ビル7F
電話:(022)215-0396
ブシュカホームページはこちら
腰痛等の身体の痛みだけでなく体質改善や自律神経系の病気の他、美容、ダイエット等の鍼灸治療もやってます。
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by bushuca | 2014-02-25 12:51 | Trackback | Comments(0)
筋骨格系を強くする食べ物
雪の上歩くのもう疲れました。

会津生まれですけど、
ここ何年か冬に実家に帰ることがなかったので、
久々、2週間も続けて雪の上歩いてて、さすがに疲れました。

ので、今日はー筋肉とか骨とかに良い食べ物を探してみましたー

牛肉
田うなぎ
カニ

ブドウ

クルミ
トラの骨

だそーですよー


田うなぎは日本ではほぼ売ってないし、食べないですね。

カニねー うん。



あ、、

酒とブドウってワインなんかよさそうですね。
じゃー
牛肉とワインは身体にもマリアージュってことですね。きっと。



そして、
トラの骨・・・・・って・・・・・


明らかに、ワシントン条約で規制されてますけどー

でも

すごく効きそうですね。



それにしても、雪道を歩くのってホント足腰にきますね。
足腰だけでなくて、もう、全身ダルクなっちゃいます。

そんなときは、来院してくださーい。

トラの骨食べるより、もっと身体をいい感じに仕上げますのでー。


カサマ

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by bushuca | 2014-02-18 11:41 | Trackback | Comments(0)
自分でできる花粉症ケア
前回に引き続き、花粉症についてでーす。



ブシュカでも花粉症治療してますが、

今日は、

自宅や職場でできる、

“なんかーよさげなー花粉症とかの鼻炎の自分でやるマッサージの仕方”を紹介しまーす。



この本からでーす。
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じゃー早速、


[やり方]
1;両手の親指の付け根の膨らんだ所のやや側面を擦り合わせて熱くする。それを鼻梁の両側にあて、鼻根から豊齢線に向かって摩擦し、局部に熱が感じるまで繰り返し摩擦する。または、両手の中指で鼻梁の両側を20~30回、奥まで温まるまで繰り返し摩擦する。朝、晩各一回。
2;指で眉頭からコメカミに向かって摩擦をその部分に熱が感じるまで繰り返す。毎日2~3回。
上記に追加で、
1;手のひらで顔及び首の後ろ、後頭部の皮膚を10~15分揉み擦る。
2;毎晩寝る前に足の裏の“湧泉”っていうツボと、“足三里”“三陰交”っていうツボを熱くなるまで摩擦する。
をすると、より効果的です。

※ツボの場所はググって見つけてください。ごみんなさい!


以上。


やってみました。ボキ。

顔がピャーッてなって、スッキリして、目力が上がったような感じします。
美顔にも効果的なきがしましたよー

ぜひやってみてください。


カサマ

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by bushuca | 2014-02-14 13:14 | Trackback | Comments(0)
花粉が来た気がしませんか?

どもどもー
雪こんこんでしたねー
雪も降りましたけど、何気に花粉的なものも始まった感がしませんか?
“花粉情報”を見ると、東北はまだ飛散してないってなってんですけどー
でも、
絶体になんか花粉的なモノが漂ってる感じしません?

っていうことで、そろそろ花粉症の方は花粉症対策の治療を始めてくださーい。

今年のブシュカの花粉症対策の治療は、パイオネックスっていう鍼と達磨灸っていうお灸を併用した治療しますよー。

質問とかあればどーぞー



ちなみに、体質改善を主目的に置いた治療ですので、ダイエットの効果もありますよ。



だから、ボキ、
年々、体重が軽くなってるし、花粉症もかるくなってますの。


カサマ

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by bushuca | 2014-02-10 12:43 | Trackback | Comments(0)


今日は鶏肉です。
いつものようにこの本から
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[効能]五臓すべてを滋養する。胃腸虚弱で食欲不振。下痢。むくみ。おりもの。不正出血。虚弱体質で疲れが抜けず痩せている。産後の疲労。乳汁不足。めまい。かすみ目。

[注意]暑がり。怒りっぽい。口腔の潰瘍。皮膚発疹。便秘。のある人は食べない方がよい。

[付注]若鶏(卵を産める鶏)と母鶏(歳をとって卵が産めなくなった鶏)は薬効に少し違いがある。青、壮年の男性患者には若鳥がよい。発疹や皮膚掻痒、過敏体質には良くない。母鶏は老人や婦女、産婦及び体が弱く病気がちな人によい。滋養する力は。若鶏より母鶏が強い。


鶏レバー
[効能]目のかすみ。夜盲。小児の癇癪。妊娠中の性器出血。産後の貧血。

鶏の胆汁
[効能]痰、咳。目が赤い。涙。耳の後ろの湿疹。痔。

鶏の血
[効能]不正出血があり、貧血、顔色が黄色、唇や爪の色が白い。小児のひきつけ。顔面神経麻痺。筋肉や骨格の外傷。

鶏卵
 (1)卵黄
   [効能]不眠。熱病時のひきつけ。吐血。
 (2)卵白
   [効能]咽痛。目が赤い。咳。やけど。炎症症状。




だそうです。

ちなみに、鶏の血の効能に“顔面神経麻痺”ってなってましたが、
これは食べるんじゃなくてー
じゃー、どうするかっていうとー


“温かいうちに顔に塗る”


って、書いてあるんですけどー

“温かいうちに”ってことは・・




きっと、そういうことですね。



無理だわー



カサマ

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by bushuca | 2014-02-07 12:41 | Trackback | Comments(0)