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花粉症



仙台は、花粉飛散量のピークが4月になるので、今ぐらいの時期から対策を始めましょー。
ブシュカで花粉症の治療してんですけど、まづ、毎日の生活で気を付けるべきことがあります。

大切なのは“食”と“睡眠”

“食”の基本の基本は“無駄に多く食べない”
これ、とても重要です。

・暴飲暴食しない。
・お腹いっぱい食べない。
・お腹がすいてないなら食事しない。
・お腹に何も入ってない“空腹感”をできるだけ長い時間感じるようにする。

上記ができているときは、花粉症だけでなくダイエットにもなるし、何より全体的な身体の不調がでにくい状態です。

そして、“睡眠”
当たり前のことだけど、“しっかり寝る”

花粉症に限らず健康な身体にするためには絶体にはずせない基本の基本です。

ブシュカの花粉症治療は、まづ“食”と“睡眠”を最適な状態に整えます。
胃腸が整ってくると、消化吸収する能力は高いが今までより小食になってきます。

“今までより小食”だけど“消化吸収する能力は高い”

っていうのが、花粉に負けない身体をつくることにおいて絶体必要と考えています。

睡眠に関しては自律神経が問題となる場合が多いので、また別の機会にお話しします。
っていうか花粉症の治療とあわせて不眠症とか自律神経の治療もありますのでどーぞ。


っていうことで、次回は、
“薬膳的に、胃腸の消化吸収する能力を高める食べ物 と よく眠れる食べ物 ついでに、免疫を高める食べ物”
です。

じゃまたー

カサマ

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佛手花整骨鍼灸院
仙台市青葉区大町2丁目3-22 第5菊水ビル7F
電話:(022)215-0396
ブシュカホームページはこちら
腰痛等の身体の痛みだけでなく体質改善や自律神経系の病気の他、美容、ダイエット等の鍼灸治療もやってます。
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by bushuca | 2015-02-16 12:17 | Trackback | Comments(0)
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