憂鬱Maxな季節に

梅雨入りしましたなー

それじゃー今日は、
“梅雨でジメジメでなーんか体力も気分も凹んだわー”
ってなってるあなたにー

まづ、体力は湿度により消耗が激しくなります。
なので、水分代謝を高くするのが大切です。
例えばー、運動して汗をビヤッーってだすのが良いです。

でもねー

「そんなもの知ってるしー、けど、そんなことする気力もないから困ってんの！」みたいなー
ってことですよね？

だからー
今日はー
こんなんどうですか？

まづ、生きてるってことは、なんか食べてるから。
でも、この時期とくに湿度のジメジメや、曇り空でどんよりで、なんか調子悪くて、食べても元気でないし、食欲ないし、気分も沈むし、なんか太ったりってしますよね。
なので、その辺の改善が必要です。
じゃーどのように？
まづ、胃腸の調子を上げましょー
これがしっかりしてれば、たいがいのことは良い方にころがりだしますからー！ダイエットにもつながるしね。
じゃー方法は？
こんな梅雨時期で、ぐったりして気力が湧かないとか、落ち込んだ気分になってる人だったら、お灸とかおすすめですよー。週1回とか2回が良いと思います。
それから、食べ物だったら、
この本からー
春菊、トウモロコシ、サツマイモ、ジャガイモ、牛の内臓、豚の内臓、キャベツ、インゲン豆が、胃腸の調子を上げたり、整えたりします。
毎日食べてると効果が出てきますよ。
この食べ物たちは、その他にも、
春菊：胃の膨満感、口臭、便秘、咳、火照り、不眠
トウモロコシ：尿量の減少、浮腫み、高血圧、肝炎
サツマイモ：下痢、便秘、血便、乳腺炎
ジャガイモ：消化不良、腹痛、大便不調
豚の内臓：疲労倦怠感、下痢、
牛の内臓：食後の胃の膨満感、泥状の便、病後の体力低下、体に力が入らない
キャベツ：胃、十二指腸潰瘍、腹部膨満感、便秘、小児の先天性の発育不足、体力低下、四肢に力が入らない、耳が遠い、健忘
インゲン豆：浮腫み、脚気
などによいそうですよー。

憂鬱Maxな季節に、試してみてください。

カサマ

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佛手花整骨鍼灸院
仙台市青葉区大町2丁目3-22　第5菊水ビル7Ｆ
電話：(022)215-0396
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腰痛等の身体の痛みだけでなく体質改善や自律神経系の病気の他、美容、ダイエット等の鍼灸治療もやってます。
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