めっきり、あっつーまにホント寒くなっちゃいました。
ので、今日は、カゼのときに食べるとよい食材です。
まず、カゼについて漢方的にザックリ説明します。
“カゼ”は漢字で“風の邪”ってかきますよね。そう、邪なものです。
“六淫”(リクイン)っていう悪さをする６つの邪がいます。
風邪 熱邪 湿邪 燥邪 寒邪 暑邪 こいつらです。
んで、
“カゼ”は風邪が、熱邪か寒邪と合体して人の体に入った状態です。
なので、
“カゼ”には、“風熱邪”の場合と“風寒邪”の２種類あります。
はい！！以上ザックリと簡単に説明しました。
で、今日は“風寒の邪”に狙われている場合に良い食材です。
カラシ菜
香菜
生姜
ネギ
ナズナ(ペンペン草)
キンモクセイ
上記が、風寒の邪を体から追い出すみたいな働きをします。
ナズナ、キンモクセイは煎じてお茶みたいにしてください。
そんで、暖かいお酒を飲んで暖かくして寝てください。
暖かいお酒で体をより温めるっていう目的と、
もう一つ！
お酒の効能の一つに“血をめぐらす”作用があり、漢方の考え方に“血めぐれば風おのずと滅す”っていう言葉があるんですが、上記の食物と酒で風邪をやっつける的なことですね。
そんでー、
ココが意外に大切なポイント！
果物、野菜はとらないこと！！
あと、酢！！
果物や野菜は基本的に体を冷やしますので、上記の風邪によい食物の効果を消しちゃいます。そんで、酢は風邪を外に追い出すのを邪魔します。
でも、
カゼをガッチリひいてしまい、体が温まると咳がでる、夜に布団に入ると咳が出る、寝汗がでる等の症状が出てきたら今度は逆に、果物野菜をガッチリ食べて下さーい。
以上、超簡単にザット説明ですので、
なにか質問あればどーぞー聞いて下さい。
カサマ
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佛手花整骨鍼灸院
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