めっきり、あっつーまにホント寒くなっちゃいました。
ので、今日は、カゼのときに食べるとよい食材です。 まず、カゼについて漢方的にザックリ説明します。 “カゼ”は漢字で“風の邪”ってかきますよね。そう、邪なものです。 “六淫”(リクイン)っていう悪さをする6つの邪がいます。 風邪 熱邪 湿邪 燥邪 寒邪 暑邪 こいつらです。 んで、 “カゼ”は風邪が、熱邪か寒邪と合体して人の体に入った状態です。 なので、 “カゼ”には、“風熱邪”の場合と“風寒邪”の2種類あります。 はい!!以上ザックリと簡単に説明しました。 で、今日は“風寒の邪”に狙われている場合に良い食材です。 ![]() カラシ菜 香菜 生姜 ネギ ナズナ(ペンペン草) キンモクセイ 上記が、風寒の邪を体から追い出すみたいな働きをします。 ナズナ、キンモクセイは煎じてお茶みたいにしてください。 そんで、暖かいお酒を飲んで暖かくして寝てください。 暖かいお酒で体をより温めるっていう目的と、 もう一つ! お酒の効能の一つに“血をめぐらす”作用があり、漢方の考え方に“血めぐれば風おのずと滅す”っていう言葉があるんですが、上記の食物と酒で風邪をやっつける的なことですね。 そんでー、 ココが意外に大切なポイント! 果物、野菜はとらないこと!! あと、酢!! 果物や野菜は基本的に体を冷やしますので、上記の風邪によい食物の効果を消しちゃいます。そんで、酢は風邪を外に追い出すのを邪魔します。 でも、 カゼをガッチリひいてしまい、体が温まると咳がでる、夜に布団に入ると咳が出る、寝汗がでる等の症状が出てきたら今度は逆に、果物野菜をガッチリ食べて下さーい。 以上、超簡単にザット説明ですので、 なにか質問あればどーぞー聞いて下さい。 カサマ ----------------------------------------------- 佛手花整骨鍼灸院 仙台市青葉区大町2丁目3-22 第5菊水ビル7F 電話:(022)215-0396 ブシュカホームページはこちら 腰痛等の身体の痛みだけでなく体質改善や自律神経系の病気の他、美容、ダイエット等の鍼灸治療もやってます。 ---------------------------------------------------
by bushuca
| 2013-10-18 14:31
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