冷え症対策

寒くなってきましたねー

なので、今日は！！

足が冷えて寝られない人とか、寒がりの人、足腰が冷えて痛む、夜に寝てからトイレに起きる等、体が冷えてる人にオススメ！

そして、今日のポイントが、
“食材が体を温める”っていうのではなく、“体の体熱産生の力を強くする食材”ってことです！　

なんのことか解かります？

“冷え症”を別の言い方で表現すると、“自分で自分の体を温める力が弱い人”っていうふうになります。

ネギとか生姜、ニンニクは、食べればスグに体が暖かくなります。即効性はありますが、効いてる時間は短いです。食べ続けている期間だけ効果があるってイメージしてください。“食材が体を温める”です。
で、
今日紹介する食材は、即効性は低いけど、より根源的に効いてきます。“体の体熱産生の力を強くする食材”だから、体のその力が一定以上増加すれば、それを食べなくても寒さに強い体が出来上がる感じです。
これが、とっても大切なことなんですよ！！

冷え症を根本から改善できたってことは、すごく大雑把に言うと、病気、ケガなど、しにくくなりますって言ってもよいです。




なんとなくわかりました？



じゃー今日はこの本からー


“冷え症の薬膳治療でよく使われる食物”

ササゲ(サヤインゲンではありません)　知らないときはググってくださーい。

にら

栗

くるみ

羊

犬

ドジョウ

エビ





と、この本には書いてあります。

でも、

犬はないですなー　犬はないなー　ムリムリムリ無理ー
でも、ものすごっく効くらしいです。




今年の冬もとっても寒いみたいなので、今日から準備してみてくださーい。



そうそう、言い忘れましたが、

冷え症がない場合は、食べなくてもよいです。つか、積極的には食べないでください。でも、食べたい時はほどほどに。
元気で冷え症なんかなく、なんだったら暑がりの人がこういうの食べてると、無駄に性欲ばっか高まっちゃいますよー
とくに、寝汗を多くかく人は食べちゃだめです！
体の調子くずして、病気になりやすくなりますので。

なんでもバランスが大事です。
　


カサマ

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佛手花整骨鍼灸院
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腰痛等の身体の痛みだけでなく体質改善や自律神経系の病気の他、美容、ダイエット等の鍼灸治療もやってます。
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